Myötätunnon tunnusteluharjoitus
Tästä harjoituksesta voi olla apua, jos sinun on vaikea edes kuvitella lempeää ja hyväksyvää suhtautumista itseesi. Tämän harjoituksen aikana voit tunnustella, miltä tuntuisi ihan vain *ajatus* myötätunnosta itseäsi kohtaan. …