Luo itsellesi myötätuntoinen tukija

    Mielikuvaharjoituksen tarkoitus   Tämän mielikuvaharjoituksen tarkoitus on auttaa sinua tuntemaan turvaa toisen henkilön läsnäolosta. Tarkoitus on auttaa sinua kokemaan, miten rauhoittavalta tuntuu, kun joku huolehtii ja välittää. Tässä …

positiivisesta ajattelusta kohti tunteiden kirjoa

Tavoitteletko onnea ja positiivisuutta pakonomaisesti?

Kirjoitus sisältää yhdeksän pakonomaisen positiivisuuden tuntomerkkiä ja lopuksi tien vapautua positiivisuuden pakkopaidasta   Tavoitteletko täydellistä onnea ja myönteisyyttä?   Onnellisuus, hyvinvointi, positiivisuus, myötätunto ja tietoisuustaidot ovat tänä päivänä tarjolla kaikkialla, …

Etavastaanoton tyotilat

Kuinka aukaisin etäpsykoterapian vastaanoton

Mutkitellen ja korvat auki   Tämä on kertomus etäpsykoterapian vastaanoton avaamisesta. Voisi ajatella, että oman toiminimen aloittamiseen tarvitaan järkevä päätös, liiketoimintasuunnitelma ja muutoinkin virtaviivaista toimintaa. Näin jälkikäteen analysoituna koko homma …